출근 공포1 [월요병] 나 월요병인가? 지긋지긋한 월요일 이렇게 극복했어요. - 원인 증상 자가진단 테스트 극복방법 월요일이라는 단어만 떠올려도 머리가 지끈거리고, 다음 주를 생각하면 일요일 오후부터 가슴이 답답한 분들 계신가요? 많은 사람들의 의욕을 잃게 만드는 월요병(Monday blues)에 대해 알아보겠습니다. 목차 월요병이란? 증상과 자가진단 극복방법 월요병이란? 월요병은 진단이 가능한 정식질환은 아니지만 많은 사람들이 유사한 감정상태를 겪으며 한주의 시작을 부정적으로 맞이하게 되는 만성적인 증후군입니다. 월요일이 되기도 전 주말 오후부터 우울 혹은 불안한 감정을 느끼며 이러한 불편함은 각종 스트레스, 일에 대한 불만, 새로운 업무에 대한 두려움, 주말과 평일의 생활 불균형, 누적된 피로 등 다양한 요소에 의해 발생하게 됩니다. 생활패턴에 따라 토요병, 일요병, 평일병 등 휴일이 끝나고 직장으로 돌아가는 요일.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
