수면 방해1 [불면증 수면무호흡증 기면증 하지불안증후군] 잠을 제대로 못 자니 만성피로에 시달려요. - 성인 수면장애 정의 원인 종류 특징 치료 및 회복방법 평균적으로 성인은 하루 7-8시간의 수면이 권장됩니다. 질 좋은 수면은 생체기능을 안정적으로 유지하기 위해 꼭 필요합니다. 성인수면장애(Adult Sleep Disorder) 중 대표적인 불면증(Insomnia), 수면무호흡증(Sleep Apnea), 기면증(Narcolepsy), 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)에 대해 알아보겠습니다. 목차 성인 수면장애 정의와 원인 종류 및 특징 치료 및 회복방법 성인 수면장애 정의와 원인 수면장애는 여러 요인으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 질환으로 잠에 들기 어렵거나 자주 깨거나 일어난 후에도 쏟아지는 졸음으로 어려움을 느끼는 모든 경우를 통칭합니다. 수면장애의 원인은 개개인의 상황에 따라 다양할 수 있습니다. 먼저 스트레스나.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
