[공황장애] 가슴이 두근두근, 갑자기 숨이 안 쉬어져요. - 공황발작 스트레스성 공황장애 증상 자가진단 치료 극복방법
길을 걷다가, 사람이 붐비는 대중교통 안에서, 심지어 편안히 휴식을 취하는 중에 갑자기 숨이 막히고 가슴이 두근거린 경험이 있으신가요? 예기치 못한 불안감 혹은 극심한 신체 통증에 당황하여 응급실을 방문하는 경우도 적지 않은 공황발작 그리고 공황장애(Panic Disorder)에 대해 알아보겠습니다. 목차 공황장애란 무엇인가, 초기 증상은? 나는 공황장애일까? 공황장애 극복 방법 공황장애란 무엇인가, 초기 증상은? 공황장애를 진단받기 전, 공황발작을 경험하게 됩니다. 공황발작은 느닷없는 극도의 공포 혹은 불안에서 비롯된 신체 또는 감정적 증상입니다. 이는 대체로 질식감, 어지러움, 구역감, 흉부 압박감, 숨 가쁨 등의 증상을 포함합니다. 공황발작은 누구나 살면서 한 번쯤 경험해 볼 정도로 일반적인 증상입..
2024. 3. 7.
