[경계성 인격장애] 나는 누구일까요? - 경계성 성격장애 특징 증상 자가진단 테스트 치료

  인간관계가 두렵고, 사회적 이미지에 대해 불안하며 감정이 수시로 변해 걱정되시나요? 대인관계에 큰 어려움을 겪는 경계성 인격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)에 대해 알아보겠습니다.

  

목차

경계성 인격장애 특징
증상 및 자가진단
치료 및 극복방법

 

경계성 인격장애 특징

  경계성 인격장애는 인격장애의 하위유형으로 감정 조절과 자아에 관련된 어려움을 겪으며 일상생활에서 경계적 특징을 보이는 질환입니다. 대부분 관계, 성격, 자아 이미지의 불안정성을 가지며 아래와 같은 특성을 보입니다.

 

• 관계 불안정성 - 타인과의 관계에서 불안정한 패턴을 보이며 가까운 사람들과의 관계에서 지나치게 친밀하거나 거리를 둔다고 느낄 수 있습니다.
• 감정 불안정성 - 급격한 감정 변화 또는 감정 표현이 보이며 조절이 어렵습니다.
• 행동 불안정성 - 급박한 행동 패턴 혹은 자기 파괴적 행동을 보일 수 있습니다. (자살시도, 위험한 운전, 과도한 음주 등)
• 자아 이미지 불안정성 - 자신의 가치나 목표를 확실하게 의식하지 못하고 불안정한 정체성을 확립합니다.

 

증상 및 자가진단

  경계성 인격장애의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 행동 불안정성 - 자기 상해, 과한 위험행동 등의 자기 파괴적 행동이나 급박한 행동 패턴을 보입니다.
• 자아 이미지 불안정성 - 다른 사람에게 의존하거나 과도한 자기 비하 혹은 스스로를 명확하게 이해하지 못하는 등의 자신의 정체성이나 가치에 대한 불안정성을 느낍니다.
• 감정 불안정성 - 급격한 감정 변화 등 감정 조절이 어렵고 부적절한 표현을 합니다.
• 관계 불안정성 - 가까운 관계에서 너무 가까이 다가가거나 갑작스럽게 거리를 두거나, 관계를 끊었다 다시 연락하는 등 관계에서 불안정한 패턴을 보입니다.

  위와 같은 증상이 지속적으로 나타나고 일상생활에 극심한 부정적 영향을 준다면 정신건강 또는 심리상담 전문가와 상담하여 적절한 치료와 관리방법을 모색할 필요가 있습니다.

치료 및 극복 방법

  경계성 인격장애 치료는 환자의 증상과 상황에 따라 달라질 수 있으며 전문가와의 상담을 통해 구체적인 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다. 구체적 방법은 다음과 같습니다.

• 약물치료 - 우울감 혹은 불안을 관리하기 위한 항우울제, 정신적 왜곡을 완화하기 위한 항정신병약물, 일부 극심한 불안을 잠재우기 위한 항불안약이 처방될 수 있습니다.
• 방언적 행동치료(DBT) - 감정 관리 및 대인관계 기술을 향상하기 위한 치료법입니다.
• 상담 치료 - 심리학자, 상담가, 정신과 전문의와의 심층적 상담 및 치료를 통해 증상의 이해도가 깊어지고 체계적 관리 방향을 설정할 수 있습니다.
• 인지행동치료(CBT) - 스스로에 대한 부정적 인식을 개선하고 변화시키는데 효과적인 치료법으로 증상을 이해하고 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
• 그룹 치료 - 부정적 자아개념으로 위축되고 고립되어 있는 환자에게 타인과 공감하고 상황을 나누는 경험을 반복하며 치료 효과를 높일 수 있습니다.

 

글을 마치며

 

  경계성 인격장애는 전문가의 도움과 지속적 관리가 필수적인 질환으로 의료적 개입뿐만 아니라 주변 사람들의 지원도 중요합니다. 무엇보다 스스로 회복에 대한 의지를 갖고 치료과정에 적극적으로 참여한다면 긍정적인 결과를 마주할 수 있을 것입니다.

 

이 글을 읽고 계신 당신의 몸과 마음이 모두 평안한 하루가 되시길 바랍니다.

 

 

<함께 읽으면 도움 되는 글>

2024.03.07 - [마음 감기] - [불안장애] 심장이 쿵! 왜 이렇게 늘 초조하고 불안한 걸까? - 불안증 증상 자가진단 치료 및 극복방법

[불안장애] 심장이 쿵! 왜 이렇게 늘 초조하고 불안한 걸까? - 불안증 증상 자가진단 치료 및 극