닭살 같이 도드라진 거친 피부를 없애고 싶으신가요? 쌓인 각질에 의해 발생하는 모공각화증(Keratosis Pilaris)에 대해 알아보겠습니다.
목차
모공각화증 정의와 원인
증상 및 주요 특징
치료 및 극복 방법
모공각화증 정의와 원인
모공각화증이란 피부 모공에 케라틴 성분의 각질이 축적되어 여드름이나 작은 돌기처럼 보이는 발진이 나타나는 만성적인 피부질환입니다. 흔히 닭살 피부로 불리며 신체에 해가 되지는 않지만 미용목적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
모공각화증의 원인은 다음과 같습니다.
- 모공각화증은 상염색체 우성 유전형질이므로 가족력이 있다면 발병 가능성이 매우 높습니다.
- 각질이 자연스럽게 탈락하지 못하고 과다 생성되어 모공을 막아 발병합니다.
- 추운 겨울 날씨, 낮은 습도 등의 피부를 건조하게 만드는 환경은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 사춘기, 임신 등으로 인한 호르몬 변화는 각질 과다생성을 유발할 수 있습니다.
- 비타민 A가 부족하면 피부 세포 성장 및 분화에 문제가 생기고 이는 각질을 축적할 수 있습니다.
- 건선, 아토피피부염, 피부 건조증 등의 다른 피부질환에 동반될 수 있습니다.
- 잦은 샤워, 목욕, 강한 세정제 등은 피부 건조를 유발할 수 있습니다.
- 피부를 긁는 습관, 꽉 끼는 옷 등은 피부에 지속적인 자극과 마찰을 유도해서 각질이 쌓이기 쉬운 상태를 만듭니다.
증상 및 주요 특징
모공각화증의 증상을 살펴보겠습니다.
- 팔뚝, 엉덩이, 허벅지 등의의 피부에 작고 단단한 돌기(Papules)가 생깁니다.
- 돌기는 1-2mm 크기로 피부 표면에서 돌출되어 있습니다.
- 피부색과 비슷하거나 붉은색, 흰색, 갈색 등 다양한 색을 띨 수 있습니다.
- 돌기 주변 피부는 염증으로 인해 붉거나 어두워질 수 있습니다.
- 돌기로 인해 피부 표면이 울퉁불퉁해지고 매끈한 피부와 비교했을 때 거친 피부가 확연히 비교됩니다.
- 증상을 보이는 피부 주위는 다른 곳보다 더 건조하고, 보습이 부족할 경우 더 악화됩니다.
- 일부 환자는 가렵거나 따가운 소양감을 느낍니다.
모공각화증의 완치는 기대하기 어려우나 개개인에게 적합한 효과적인 치료를 시행하고, 건조한 환경을 피하며 보습을 게을리하지 않는 생활습관과 지속적인 관리를 통해 피부상태를 개선할 수 있습니다.
치료 및 극복 방법
모공각화증 증상이 심할 경우 피부과 상담을 통해 연고가 처방될 수 있습니다. 이에는 염증 완화를 위한 스테로이드(Steroid), 각질을 제거하고 세포재생을 촉진하는 레티노이드(Retinoids) 등이 포함될 수 있습니다.
매끄럽지 못한 피부 표면을 개선하기 위해 각질제거가 필요합니다. 살리실산(Salicylic Acid), 글리콜산(Glycolic Acid)과 같은 AHA / BHA 성분은 각질을 부드럽게 해줍니다. 피부가 민감해지지 않도록 부드러운 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다.
너무 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 만듭니다. 샤워 시 미지근한 온도의 미온수를 사용하고, 짧은 시간에 마친 뒤 즉시 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 향 또는 자극이 강한 세정제는 피부 보호막에 손상을 줄 수 있기 때문에 비누 사용을 최소화하고, 순한 클렌저를 사용하는 것을 권장합니다.
피부 수분감을 유지하기 위해 충분한 보습제를 사용하는 것이 중요합니다. 우레아(Urea) 성분은 각질을 연화하고 피부 보습에 도움을 줍니다. 세라마이드(Ceramides) 함유 제품은 피부 장벽을 강화하고 수분유지를 돕습니다. 젖산(Lactic Acid) 성분은 각질 제거와 보습 효과가 있습니다. 글리세린(Glycerin)은 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 만듭니다.
이 밖에도 가습기를 이용하여 건조한 실내 습도를 관리하고, 충분한 수분 섭취하려는 노력이 필요합니다. 피부 관리에 도움이 되는 비타민 A, 비타민 E, 오메가3 지방산이 풍부한 음식은 모공각화증 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
글을 마치며
모공각화증의 증상은 계절, 환경, 나이에 따라 변할 수 있으며 적절한 치료와 꾸준한 관리를 통해 효과적으로 완화할 수 있습니다. 거친 피부로 인해 위축되어 있다면 적극적인 노력으로 자신감을 되찾을 수 있길 응원합니다.
이 글을 읽고 계신 당신의 몸과 마음이 모두 평안한 하루가 되시길 바랍니다.
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