[수영장 피부염] 물놀이 후 팔 다리가 가려워요, 두드러기 인가요? - 워터파크 스파 온천 가려움증 소양증 발진 이유 증상 특징 치료 예방 방법

수영장-피부염

 

  워터파크 수영장에서 물놀이 후 또는 온천 스파 등을 다녀온 뒤 피부가 붓고 극심한 가려움을 호소하는 다양한 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

수영장에서 피부가 가려운 이유
증상 및 특징
치료 및 예방 방법

 

수영장에서 피부가 가려운 이유

  수영장, 워터파크, 온천 등에서 피부가 가려워지는 이유는 다양할 수 있습니다. 주요 원인을 살펴보겠습니다.

• 물에 장시간 노출된 후 피부가 건조해져 가려움증(소양증)이 발생할 수 있습니다. 특히 염소 등의 화학물질은 피부의 지질 보호막을 손상시켜 건조증을 유발합니다.
• 염소(Chlorine)는 수질관리를 위한 대표적인 화학물질입니다. 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등을 효과적으로 제거하는 만큼 피부에 자극이 될 수 있습니다. 염소가 물속에 존재하는 땀, 소변, 피부세포 등의 유기물과 반응하여 클로라민(Chloramines)이라는 부산물을 생성하고 이는 염소보다 더 큰 발진, 건조함, 가려움증을 유발할 수 있습니다.
• 수영장 물의 산도(pH)가 너무 높거나 낮아 화학적 불균형을 일으키면 피부 자극이 더 강해질 수 있습니다. 일반적으로 수영장은 pH 7.2-7.8을 유지하지만 이 범위를 벗어나면 가려움증이 커질 수 있습니다. 
• 물속에 서식하는 녹농균(Pseudomonas aeruginosa)은 피부 주름, 상처, 수영복이 닿은 부위에 감염을 일으켜 가려움, 발진을 발생시킵니다.
• 물에 포함된 화학물질, 수영복 소재에 대한 민감성, 자외선 차단제 등에 의해 발생하는 접촉성 피부염은 피부가 특정 물질에 접촉하여 발생하는 알레르기 반응 또는 자극 반응입니다.
• 냉수성 / 한랭 두드러기(Cold urticaria)는 차가운 물 또는 공기에 노출되었을 때 발생하는 알레르기 반응입니다. 수영장 물이 차가운 경우 피부가 민감한 사람들은 발진, 소양증을 경험할 수 있습니다. 

 

증상 및 특징

  수영장 피부염은 물놀이 후 발생하는 다양한 피부 증상을 통칭하는 용어로써 발병 원인에 따라 가려운 정도나 발진 형태가 달라질 수 있습니다. 유형별 증상과 특징은 다음과 같습니다.

 

화학적 자극에 의한 가려움

• 염소 농도가 높은 수영장에서 흔히 나타나며 수영 중 또는 수영 직후에 증상이 발생합니다.
• 전신에 가려움을 느낄 수 있고 특히 얼굴, 목, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 민감하고 얇은 부위에서 더 심할 수 있습니다.
• 붉은 피부, 건조함, 따가운 느낌(작열감)이 동반됩니다.
• 가려움증은 경미할 수 있으나 화학성분에 대한 개인차가 존재합니다.

 

  녹농균 감염(수영장 피부염)에 의한 가려움

• 수영 후 6시간 - 5일 사이에 발생합니다.
• 수영복이 닿았던 부위, 피부가 접히는 부분, 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎 뒤쪽에서 증상을 보입니다.
• 붉은 발진이 나타나고 심한 경우 발진을 따라 고름이 동반된 물집(농포)이 형성될 수 있습니다. 
• 가려움증은 중등도에서 중증까지 다양할 수 있고 발진과 더불어 피부가 붓거나 따가운 느낌이 들 수 있습니다.

 

  접촉성 피부염에 의한 가려움

• 자극 물질 노출 직후부터 수시간 내 증상이 나타나며 노출이 반복될수록 악화됩니다.
• 수영복이 닿은 부위, 자외선 차단제를 바른 부위 등 자극 물질이 직접적으로 접촉한 부위에 국한됩니다.
• 붉은 발진과 함께 피부가 부어오르며 통증, 따가움이 동반됩니다. 심한 가려움으로 긁을 경우 피부가 갈라지거나 손상될 수 있습니다. 알레르기성 접촉 피부염의 경우 진물, 물집이 생길 수 있습니다.
• 심한 가려움증이 지속될 수 있으며 노출이 길어지거나 반복되면 만성적으로 진행될 수 있습니다. 

 

  한랭 두드러기에 의한 가려움

• 차가운 물에 노출 중 또는 노출 직후 빠르게 발생합니다.
• 증상은 물에 닿은 부위에 집중되거나 전신에 걸쳐 나타날 수 있습니다.
• 붉거나 하얀 팽진(두드러기)이 나타나며 부종과 가려움이 동반됩니다. 심한 경우 발진 크기가 커지거나 서로 합쳐지면서 두통, 현기증, 호흡 곤란 등의 전신 증상이 나타날 수 있습니다. 
• 두드러기의 분포 및 크기에 따라 가려운 강도가 달라질 수 있습니다. 

 

  건조한 피부에 의한 가려움

• 수영장 물에 노출된 뒤 피부가 완전히 건조된 후에 가려움이 심해집니다.
• 전신에 소양감을 느낄 수 있으며 특히 얼굴, 손, 발 등 피부가 얇아 수분이 쉽게 손실되는 부위에서 더 심하게 느껴집니다.
• 피부가 건조해지고 하얗게 일어납니다. 가려움에 의해 피부를 긁게 되면 피부 표면이 거칠어지거나 손상될 수 있습니다.
• 가려움의 강도는 개인차가 존재하나 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 

 

치료 및 예방 방법

  물에 닿은 후 발생하는 피부 가려움증을 개선하기 위한 방법을 살펴보겠습니다. 

• 물놀이 또는 물에 닿은 후 가능한 빠르게 깨끗한 물로 씻는 것이 중요합니다. 즉각적인 샤워를 통해 피부에 남아있을 수 있는 자극 물질을 제거할 수 있습니다.
• 세안 혹은 목욕 후 피부가 건조해지기 전에 충분한 양의 보습제를 사용합니다. 향과 알코올이 없는 제품은 자극이 적어 건조로 인한 가려움을 완화하는데 도움 됩니다.
• 가려움이나 통증이 심할 경우 차가운 물수건 또는 아이스팩을 이상 부위에 대고 압박하여 진정시킵니다.
• 알로에베라 젤이나 카모마일 젤은 천연성분으로 부작용이 적고 진정 효과가 있어 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.
• 심한 가려움이 나타나거나 알레르기 반응이 의심될 경우 항히스타민제를 복용합니다.
• 히드로코르티손(Hydrocortisone) 등의 국소 스테로이드 크림을 가려운 부위에 바를 수 있으나 지속적인 사용은 부작용을 초래할 수 있으므로 진료 후 처방하에 사용을 권장합니다.
• 수영장에서 특히 가려운 증상이 나타난다면 염소 알레르기(Pool chlorine allergy) 일 수 있습니다. 염소 사용이 적은 수영장을 이용하거나 수영모자, 전신수영복, 고글 등의 보호장비를 착용하여 물에 닿는 신체를 최소화하는 것이 좋습니다.
• 물에 닿은 후 갑작스럽게 두드러기 반응과 가려움증이 나타난다면 드물게 수성 두드러기(Aquagenic Urticaria) 일 수 있습니다. 항히스타민제 복용이 도움 될 수 있고 정확한 진단을 위해 진료를 권장합니다.

 

  예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.

• 피부가 물에 닿기 전에 잘 씻기지 않는 보습제나 크림을 충분히 발라 보호막을 형성하여 자극으로부터 피부를 보호합니다.
• 방문하려는 곳의 물 성분을 확인할 수 있다면 좋습니다. 가령 염소에 민감한 반응을 보인다면 온천수를 사용한 워터파크 등을 방문할 수 있습니다.
• 물과의 접촉 시간을 줄이는 것 역시 자극을 줄이는 방법입니다. 장시간의 물놀이를 피하도록 합니다.
• 기존에 가려웠던 경험이 있다면 물에 닿은 후 꾸준히 피부상태를 점검해야 합니다. 증상이 나타난다면 즉시 보습하거나 약을 복용해 소양증이나 통증을 가라앉힙니다.
• 샤워 시 너무 뜨겁거나 차가운 물은 피부를 예민하게 만들 수 있습니다. 큰 자극을 주지 않는 미지근한 물로 꼼꼼하게 씻어냅니다.

 

글을 마치며

 

  물에 닿은 후 발생하는 가려움증은 녹농균 감염 피부염, 염소 또는 화학물질 자극, 접촉성 피부염, 한랭 두드러기, 건조한 피부 등 매우 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상 개선을 위해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료와 조치를 취하는 것이 중요하겠습니다. 

 

이 글을 읽고 계신 당신의 몸과 마음이 모두 평안한 하루가 되시길 바랍니다.

 

 

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