[저장장애] 버리지 못하는 물건들로 집이 엉망진창이에요. - 수집광 저장강박 호딩장애 원인 증상 자가진단 테스트 증상 및 치료 방법

 

  쓰레기로 가득 차 통행조차 불편한 집을 보신 적 있나요? 버려진 곳인 줄 알았는데 사람이 살고 있고 불필요해 보이는 짐은 점점 더 늘어나서 놀란적 있으신가요? 정리를 하기 싫은 것이 아니라 마음이 고단해 방치되는 병, 저장장애(Hoarding Disorder)에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

저장장애란?
증상 및 자가진단
진단 및 치료

 

저장장애란?

  저장장애란 지나치게 물건을 저장하고 보관하는 특징을 가진 정신질환입니다. 이러한 물건은 보통 기능적 또는 사회적인 가치가 없고, 불필요하게 쌓인 상태로 방치되는 경우가 많습니다. 이로 인해 공간이 혼잡해지고 정상적인 기능을 잃게 되며 일상에 큰 영향을 주게 됩니다. 저장장애는 정확한 진단과 평가가 요구되는 복잡한 질환입니다. 

 

  저장장애의 원인으로는 가족 내에서 관련된 양상을 보이는 유전적 요인, 과거에 중요한 물건을 잃거나 버려진 트라우마로 인한 경험적 요인, 스트레스나 불안 혹은 우울등으로 물건을 통해 감정적 보상과 안정을 느끼려는 심리적 요인, 주변 환경에서 물건을 보관하거나 쌓는 행동이 장려될 경우 생길 수 있는 사회적 요인, 물건을 버리기 위한 결정력 또는 조직력이 부족한 인지적 요인 등이 있습니다.

 

증상 및 자가진단

  저장장애 환자들은 물건을 지나치게 쌓고 보관하며 이러한 물건들에 담긴 추억에 과도하게 몰입하거나 감정적으로 연결 짓기 때문에 이를 처분하거나 정리할 때 쉽게 결정하지 못합니다. 집이나 방 혹은 작업공간이 심각하게 혼잡해져 사용이 불가능해지기도 하고, 이로 인해 가족이나 주변사람들과 갈등이 생기거나 사회적으로 고립될 수 있습니다.

 

  일반적인 저장장애와는 조금 다른 형태로 동물저장이 있습니다. 사육공간과 관리능력에 벗어난 동물수집을 특징으로 하며 지나치게 많은 동물을 보유하고 있는 경우 제대로 돌볼 수 없어 문제가 되고 적절환 환경을 조성하지 못해 소음, 냄새, 청결 등의 환경 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 이웃이나 가족들과 갈등이 생길 수 있고 동물학대 등의 사회적 문제가 발생할 수 있습니다.

 

  저장장애 혹은 저장강박을 가진 사람의 대표적 특징은 다음과 같습니다.

• 집 안에 가득한 물건들 때문에 방으로 들어가기 어렵다.
• 내가 가진 물건들을 다른 사람이 만지거나 버릴까 봐 우려된다.
• 가족이나 지인들이 내 방이나 공간을 방문하거나 보는 일을 피하고 싶다.
• 물건을 보관할 수 있는 공간이 충분하지 않음에도 계속 놔둔다.
• 할인 상품은 꼭 필요하지 않아도 사두는 편이다.
• 다른 사람은 쉽게 버리는 재활용품이나 포장지 등을 버리기 어렵다.
• 사고 싶은 물건은 계속 생기는데 버리고 싶은 물건은 전혀 없다.
• 사은품이나 1+1 상품은 무리해서라도 받으려 한다.
• 물건을 구입하고 나서 보관하기 위한 장소를 고민한다.
• 집 안의 가전, 가구나 바닥이 다른 짐들로 덮여있어 제대로 사용하기 어렵다.

 

진단 및 치료

  물건의 가치와 상관없이 소지하고 있어야 한다는 강한 생각 때문에 물건을 모으는 경우, 창고 등 마땅한 보관장소가 아닌 일상생활공간이 물건으로 어지럽혀져 정상적인 생활이 어려운 경우, 물건의 가치나 중요도에 관계없이 처분하거나 버리지 못하는 경우, 물건을 정리할 생각으로 큰 고통을 받거나 저장강박으로 인해 가족, 친구, 직장 등 인간관계에 부정적 영향을 주거나 지나친 갈등을 겪는 경우 저장장애 진단을 내릴 수 있습니다.

 

  저장장애의 치료로는 환자가 물건을 정리할 수 있고, 새로운 물건을 들이는 것을 줄일 수 있도록 돕는 인지행동치료(CBT)가 도움 될 수 있고, 물건을 버리는 상황에 점진적으로 직면하며 불안을 견디고 조절할 수 있도록 하는 치료적 탈진(ERP)이 병행될 수 있습니다. 증상이 극심한 경우 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 처방될 수 있으며 해당 장애로 어려움을 겪는 대부분의 사람들은 저장을 중단하려 하지 않기 때문에 근본적인 사고를 개선하기 위한 동기부여기법 또한 필요할 수 있습니다.

 

글을 마치며

 

  흔히 말하는 쓰레기집과 같은 극심한 경우가 아니면 저장장애를 진단하는 것은 드문 일입니다. 나에게 이러한 성향이 있고, 그로 인해 어려움을 겪고 있다는 것을 인지하기조차 어려운 경우가 대부분이기 때문입니다. 때때로 상실감, 공허함이 주변에 있는 물건에 너무 큰 의미를 부여하게 만든다는 점을 기억하고 그로 인해 삶이 편안하지 않다면 적극적인 치료를 권합니다. 

 

이 글을 읽고 계신 당신의 몸과 마음이 모두 평안한 하루가 되시길 바랍니다.

 

 

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