분류 전체보기190 [글루텐프리 식단] 밀, 보리, 호밀 제한 식이요법 밀가루에 대한 알레르기 반응 때문에 혹은 탄수화물을 제한하려는 목적으로 글루텐 프리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 다양한 소화기 증상을 줄일 수 있는 글루텐 프리 식단(Gluten Free Diet, GFD)에 대해 알아보겠습니다. 목차글루텐 프리 식단 정의와 필요성글루텐 VS 글루텐 프리 음식단점 및 부작용 글루텐 프리 식단 정의와 필요성 글루텐은 밀, 호밀, 보리 등 곡물에 포함된 단백질로 글루텐 불내증 환자들의 소화를 방해하는 요소입니다. 글루텐 프리 식단이란 글루텐이 함유된 곡물과 관련 식품들을 철저히 배제하는 식이요법입니다. 글루텐 프리 식단이 필요한 이유는 다음과 같습니다.셀리악병은 글루텐을 섭취함으로써 체내 면역 시스템이 소장 내부를 공격해 손상을 주는 자가면역질환입니다. 글루텐 프.. 2024. 6. 26. [글루텐불내증] 밀가루를 먹으면 속이 더부룩해요. - 밀가루 알레르기 밀 알러지 정의 원인 증상 특징 치료 극복 방법 밀가루 음식을 먹으면 속이 불편하신가요? 실제로 소화하지 못해 어려움이 생기는 글루텐불내증(Gluten Intolerance)에 대해 알아보겠습니다. 목차글루텐불내증 정의와 종류증상 및 주요 특징치료 및 극복 방법 글루텐불내증 정의와 종류 밀, 보리, 호밀 등의 곡물에는 글루텐이라는 단백질이 함유되어 있습니다. 글루텐불내증은 글루텐이 포함된 식품이나 음식을 섭취할 때 소화기 증상, 알레르기 반응을 보이는 질환입니다. 글루텐민감증, 글루텐과민증, 글루텐민감성이라고도 불리며 증상에 따라 3가지로 구분됩니다. 글루텐불내증의 종류는 다음과 같습니다.셀리악병(Celiac Disease)은 유전적으로 글루텐에 민감한 사람들에게 발생하는 만성 자가면역질환입니다. 글루텐 섭취 시 면역체계가 소장 내벽을 공격해서.. 2024. 6. 26. [유당불내증] 우유 먹으면 복통, 설사를 반복해요. - 유당분해효소결핍증 젖당불내증 정의 원인 종류 증상 자가진단 특징 치료 영양제 보충제 극복 방법 생우유뿐만 아니라 우유가 들어간 음식이나 라떼(라테), 카푸치노, 카페오레 등의 커피만 마시면 속이 부글거리거나 복통, 설사로 힘든 분이 계신가요? 젖당 분해가 어려워 생기는 유당불내증(Lactose Intolerance)에 대해 알아보겠습니다. 목차유당불내증 정의와 원인종류와 증상 자가진단 및 주요 특징치료 및 극복 방법 유당불내증 정의와 원인 우유와 유제품에는 락토스라는 유당이 포함되어 있습니다. 유당불내증이란 락토스를 소화하고 분해하는데 필요한 락타아제 효소의 부족 또는 결핍으로 발생하는 소화장애입니다. 락타아제는 소장 내 미세융모에서 분비되어 유당을 갈락토스, 포도당으로 분해해 체내 흡수를 돕습니다. 유당불내증의 원인은 종류에 따라 다양합니다. 유전적 변이에 의해 아동기에는 충분했던 락타아.. 2024. 6. 24. [포드맵] 건강 식단 저포드맵 VS 고포드맵 소화불량, 다이어트, 염증성 질환으로 고통받는 분들이 많아지면서 식단관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 포드맵에 따른 식품군과 음식을 자세히 알아보겠습니다. 목차 포드맵 정의 저포드맵 식단이란? 저포드맵 VS 고포드맵 포드맵 정의 포드맵이란Fermentable 발효가 쉬운Oligosaccharides 올리고당 - 프락탄, 갈락토올리고당Disaccharides 이당류 - 락토스Monosaccharides 단당류 - 과당AndPolyols 폴리올 - 소르비톨, 만니톨 의 약자로 소장 흡수가 어렵고 대장 내 발효되는 과정에서 가스와 물을 형성하는 특정 탄수화물을 뜻합니다. 이 과정에서 과민성대장증후군 IBS 등의 소화기 질환을 가진 사람들은 불편함을 경험할 수 있습니다. 다양한 소화불량 증상을 개선하기 위.. 2024. 6. 23. [요도통증증후군] 소변 볼 때 통증이 있는데 검사 결과 이상이 없어요. - 요도증후군 방광염 요로감염 차이 정의 원인 증상 특징 치료 극복 방법 배뇨 시 따갑거나 작열감이 느껴져서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명이 없어 걱정이신가요? 감염되지 않았으나 통증으로 고통받는 요도통증증후군(Urethral Pain Syndrome, UPS)에 대해 알아보겠습니다. 목차요도통증증후군 정의와 원인증상 및 특징과 합병증치료 및 극복 방법 요도통증증후군 정의와 원인 요도통증증후군이란 소변을 보거나 소변을 본 뒤 요도부위에 통증 또는 불편함을 느끼는 상태입니다. 요도증후군이라고도 불리며 찔리는듯한 통증이나 타는 것 같은 느낌이 지속되어 방광염, 요로감염과 혼동될 수 있습니다. 그러나 다른 질환과는 달리 소변검사, 소변배양검사에서 감염 이상이 발견되지 않습니다. 요도통증증후군의 원인은 명확히 밝혀지지 않았으나 여러 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다.세균감.. 2024. 6. 22. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 38 다음
