분류 전체보기213 [피플 플리저] 나보다 다른 사람 비위 맞추는 게 더 중요해요. - 피플 플레저 착한 아이 증후군 사람 콤플렉스 정의 원인 특징 문제점 극복 방법 유독 다른 사람 눈치를 많이 보고 나의 생각이나 감정보다 타인의 비위를 맞추기 위해 노력하는 사람이라면 알아야 할 피플 플리저(People Pleaser)에 대해 알아보겠습니다. 목차피플 플리저 정의와 원인특징 및 문제점극복 방법 피플 플리저 정의와 원인 피플 플리저란 자신의 감정과 욕구를 희생하면서까지 타인의 기대와 요구를 지나치게 충족시키려 하는 사람을 뜻합니다. 착한 사람 콤플렉스와 비슷한 맥락으로 다른 사람의 인정을 받기 위해 과하게 헌신하며 거절을 어려워하는 경향이 있습니다. 피플 플리저가 되는 원인은 다음과 같습니다. 유년기 환경착한 아이가 사랑받는다는 느낌을 지속적으로 경험한 경우거절이 용납되지 않거나 감정표현이 어려운 가정환경부모의 칭찬과 인정을 받기 위해 순종적인 행동이 필요했.. 2025. 3. 26. [손 통증] 손가락 손목 손바닥이 아픈 이유 - 위험성 원인 유형 증상 특징 치료 약 극복 방법 손에서 발생하는 불편함 중 손바닥 통증은 특정부위 또는 손바닥 전체에서 발생할 수 있습니다. 가벼운 불편함부터 일상생활에 제약을 받을 정도로 심한 통증까지 다양할 수 있으며 원인에 따라 급성 또는 만성일 수 있습니다. 다양한 이유로 발생하는 손바닥 통증에 대해 알아보겠습니다. 목차손바닥 통증의 위험성유형별 원인과 증상 및 특징치료와 극복 방법 손바닥 통증의 위험성 손바닥 통증은 단순한 피로로 발생하기도 하지만 특정 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 이를 방치할 경우 증상이 악화되어 일상 속 큰 영향을 주거나 돌이킬 수 없는 손상으로 이어질 수 있습니다. 손바닥 통증이 위험한 이유는 다음과 같습니다. 신경이 손상된 상태가 장기간 지속될 경우 영구적으로 감각이 저하되거나 마비될 수 있습니다.만성 염증.. 2025. 3. 17. [흉곽출구증후군] 팔 어깨 손 목이 바늘로 찌르는 것 처럼 아파요. - 가슴문증후군 정의 원인 유형 증상 특징 악화 자세 치료 약 수술 극복 방법 자주 양팔과 손이 저리고 통증을 느낀다면 의심해 봐야 할 흉곽출구증후군 / 가슴문증후군(Thoracic Outlet Syndrome, TOS)에 대해 알아보겠습니다. 목차흉곽출구증후군 정의와 원인증상 및 특징치료 및 극복 방법 흉곽출구증후군 정의와 원인 가슴문증후군이라고도 불리는 흉곽출구증후군은 혈관 및 신경이 쇄골과 첫번째 갈비뼈 사이에 위치하는 흉곽출구라는 좁은 공간을 통과하며 압박을 받아 발생하는 혈관학적, 신경학적 상태입니다. 흉곽출구증후군의 원인은 다음과 같습니다.목갈비뼈 / 경늑골(Cervical rib) 등의 선천적 기형이나 근육구조 이상에 의해 신경과 혈관이 눌려 발생합니다.사각근(Scalene muscles), 쇄골하근(Subclavius muscle) 등의 근육 과발달 또는 .. 2025. 3. 13. [마인드 식단] 치매, 알츠하이머를 예방하는 저속노화 식이요법 MIND Diet - 정의 장점 주요 원칙 추천 대상 권장 제한 음식 한식 식단표 저속노화식단으로 각광받고 있는 마인드 식단(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, MIND Diet)에 대해 알아보겠습니다. 목차마인드 식단 정의와 주요 원칙권장 음식 VS 제한 음식식단표 예시 마인드 식단 정의와 주요 원칙 마인드 식단이란 심혈관 질환에 도움 되는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시 식단을 결합하여 구성한 식이요법을 뜻하며 알츠하이머를 예방하고 인지 기능을 유지하는데 초점을 맞춰 체계화되어 있습니다. Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay대시 식단+지중해식 식단 마인드 식단의 장점을 살펴보겠습니다.항산화 물질, 비타민 E, 폴리페놀, 오메가.. 2025. 3. 11. [RSV 감염증] 영유아 폐렴, 모세 기관지염의 주요 원인 - 호흡기 세포융합 바이러스 정의 고위험군 전파 경로 잠복기 증상 특징 합병증 치료 약 회복 예방 백신 접종 방법 영유아와 고령자에게 치명적 증상을 유발할 수 있는 호흡기 세포 융합 바이러스(Respiratory Syncytial Virus, RSV)에 대해 알아보겠습니다. 목차RSV 정의와 고위험군전파경로와 잠복기 및 증상 특징치료 및 예방 RSV 정의와 고위험군 RSV는 파라믹소바이러스(Paramyxoviridae)에 속하는 RNA 바이러스로 호흡기 감염을 일으켜 영유아 폐렴과 세기관지염의 주요 원인이 됩니다. 대부분의 만 2세 이전 영유아는 한번 이상의 감염 경험이 있으며 회복 이후에도 완전한 면역이 생기는 것이 아니기에 재감염이 흔하게 일어납니다. RSV의 고위험군은 다음과 같습니다.6개월 미만 영아 및 미숙아65세 이상 고령자암 환자, 장기이식 환자, 면역억제 치료자 등의 면역저하자만성 폐질환(BP.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 43 다음
